Рыбная солянка рецепт с фото, суп солянка сборная рыбная готовим дома
Рыбная солянка сборная – сытный и вкусный суп. Если приготовить ее достаточно густой, то она спокойно может сразу заменить и первое и второе на обед. Для приготовления рыбной солянки нам потребуется: - филе любой мясистой рыбы (у меня сборный вариант - треска и тилапия) 500 г
- 1 стакан огуречного рассола - 4-5 соленых огурцов - 100 г темных маслин без косточек - 2 небольших луковицы - 2 ст.ложки томатной пасты - несколько кружочков лимона - зелень - любые овощи для бульона - лавровый лист
- перец горошком, соль - растительное масло.
Рецепт приготовления рыбной солянки сборной
В некоторых вариантах в рецепте рыбной солянки используется картофель и мука, которая добавляется при обжарке овощей. Я решила немного снизить калорийность, убрав эти ингредиенты.
Сварить предварительно 2 литра овощного бульона, я взяла пучок петрушки, 2 стебля сельдерея, морковь, луковица, лавровый лист и перец, горошин 15. Все порезать крупными кусками, довести до кипения и варить минут 30 на среднем огне. Солить будем в конце, после заправки огурцами.
Затем бульон для рыбной солянки процедить через дуршлаг или сито, овощи удалить и выбросить. Они уже нигде не понадобятся.
Бульону снова дать закипеть и добавить в него филе рыбы, порезанной на некрупные кусочки. Для начала сварим бульон из рыбных косточек и головы (юшку). Солянка на одном рыбном филе - не солянка ! Как рыба закипит, снимаем пену и уменьшаем уровень огня. Для зажарки режем лук мелкими кубиками, огурцы режем соломкой. Нагреваем сковороду, наливаем масло растительное и кладем туда лук и огурцы, тушим под закрытой крышкой, как только жидкость испаряется, подливаем в зажарку огуречный рассол. Затем добавляем томатную пасту, даем немного прогреться всей смеси 5 минут. В сезон вместо пасты используем помидоры.
Всю пассировку соединяем с рыбной солянкой , кладем туда порезанные пополам оливки. Даем все еще раз закипеть и выключаем. При подаче в каждую тарелку кладем ломтик лимона, посыпаем зеленью. По желанию можно в рыбную солянку добавить сметану.
С рыбной солянкой хорошо сочетаются любые пирожки или расстегаи.
Приятного аппетита!
|